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  L-カルニチン+BCAA(B) 4,179円(税込) L-カルニチンを４粒500mg(８粒1000mg)と1日摂取推奨上限値に設定。 |
| ■正しいアミノ酸ダイエット アミノ酸ダイエットを簡単に説明すると、運動時の脂肪燃焼を補助するダイエット方法です。 俗に「脂肪を燃やす」「燃焼系」などと言われるのは、脂肪を燃焼させるのに必要な酵素「リバーゼ」を活性化させるためでしょう。 アミノ酸ダイエットのサプリメント等は、ダイエットに運動を取り入れなければ ほとんど無意味といっても過言ではありません。 ダイエットに、ウォーキングやエクササイズなどを組み込んでいる人に対して アミノ酸ダイエットは、ぴったりなダイエット方法です。 逆に運動を取り入れずにダイエット派の方には、アミノ酸ダイエットは不向きなダイエット方法といえます。 ※市販のアミノ酸飲料水は、アミノ酸成分は少なく糖分が多いため ダイエットには、お薦めできません。 アミノ酸ダイエットを行うには良質なアミノ酸の摂取をお薦めします。 |
| タンパク質を構成するアミノ酸 | |||
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ある生理機能に合わせたアミノ酸のみを摂取すると、
特別にその機能をアップさせられるのです。
| アミノ酸の5大パワー | ||
| 1 | 体力アップアミノ酸 | 筋肉内でエネルギー燃料に作用しているアミノ酸を摂ることでスタミナアップが可能 |
| 2 | 脂肪燃焼アミノ酸 | 脂肪燃料を促すホルモンを構成するアミノ酸を多く摂ることで脂肪燃焼を促進(アミノ酸ダイエットに大きく関与) |
| 3 | 肌再生アミノ酸 | 肌の原料となっているアミノ酸を摂ることで肌再生をスピードアップ |
| 4 | 集中力アップアミノ酸 | 脳の伝達物質であるアミノ酸をとることで脳を活性化 |
| 5 | 免疫力アップアミノ酸 | マクロファージなど免疫細胞を構成するアミノ酸を摂ることで免疫力アップ |
▼肌、髪、爪を美しくするアミノ酸
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1
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プロリン | 皮膚のテキスチャーを改善し、老化に伴うコラーゲンのロスを防ぐ。髪のキューティクルを与えるケラチンを作る。 |
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2
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アルギニン | お肌のハリの基、コラーゲンを作る。 |
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3
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アスパラギン | コラーゲンの手助けをする、エラスチンを形成する。 |
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4
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チロシン | コラーゲンとエラスチンを形成する。 |
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5
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セリン | コラーゲンの手助けをする、エラスチンを形成する。化粧品の天然保湿成分としても使用されている。 |
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6
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シスチン | 美白効果。 |
▼ダイエットに効果的なアミノ酸
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1
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リジン | リパーゼの働きを促進。 |
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2
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プロリン | リパーゼの働きを促進。 |
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3
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アラニン | リパーゼの働きを促進。ブドウ糖の代謝を助ける。 |
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4
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アルギニン | リパーゼの働きを促進。筋肉を強化し、体脂肪を減らす。 |
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5
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グルタミン（筋肉中のたんぱく質の60%） | 筋肉強化。 糖分ほしさを抑制する。 |
*脂肪を燃やす酵素が「リパーゼ」
*筋肉強化はリバウンドを防ぐ働きがあります
| アミノ酸ダイエットに不可欠な脂肪燃焼アミノ酸 リジン・プロリン・アラリン・アルギニン・グルタミン酸 脂肪燃焼アミノ酸は体内において多くの脂肪を燃焼させる働きがあります。 |
アミノ酸、活用法
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脂肪燃焼メカニズム
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