| MENU | ||||||||||||||||||
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| スタイリングエステQ-IN（キューイン） 13,650円→4,180円(税込) 前回、限定生産で大ブレイクしたタレントサプリ。あっという間の売り切れで購入出来なかった方も多いと思います。 待ちに待った第2弾が登場。 売り切れ前にGETしよう。 |
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| ヘビージュジュワー 9,240円→4,190円(税込) ジュジュワーがパワーアップ！ 身体のあぶらが便と一緒に排出される実感はすごいです。 一週間に5kg程度のダイエット成功者続出♪ |
| ザイクル スリミングジェル 10,500円→4,179円(税込) 塗るだけで痩せるジェルがザイクルから登場！ 2週間で二の腕が−2.3cm、太ももが−4.2cmとサイズダウン効果抜群♪ 塗ってすぐに効果を実感出来ます。 |
| 臭麗ゴールド 8,190円(税込) シャンピニオンの成分には、消臭成分以外にミネラル類、アミノ酸を始め、免疫力を高める生理活性物質も含まれています。 口臭予防・健胃・消化促進作用のパセリ成分を新たに配合し、パワーアップ 口臭、体臭、便臭。気になる臭いを、体内から解消。 |
| 下半身専用ダイエット・ビーナスリム 10,000円→8,190円(税込) 血行促進・脚のむくみ解消で、セルライト撲滅に定評があります。 水太り・下半身太りに悩む方に！ |
| カルシウム・ビタミンD | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 骨を丈夫にしましょう 体内のカルシウムの99％は骨にありますが、残り1％は血液や筋肉に 含まれており、生命を維持する大切なはたらきをしています。 出血を止める・筋肉の収縮をする・神経の伝達をするなどのはたらきです。 ■カルシウムを上手に摂るには 牛乳・ヨーグルトなどの乳製品、小魚、緑黄色野菜、大豆、ごまなどを 摂りましょう。 【カルシウムを豊富に含む食品（100gあたり）】
■カルシウムが不足すると 血液中のカルシウムはとても重要なはたらきをしているので、 カルシウムの濃度はほぼ一定に調節されています。 もしもカルシウムの摂取が不足すると、血液中のカルシウムを一定に保つため、 骨のカルシウムは溶け出して、骨を犠牲にしてまで補おうとします。 この状態が続くと、骨はスカスカになってしまい、 背中が曲がったり、簡単に骨折したりする骨粗しょう症になってしまいます。 ■ビタミンDと組み合わせれば吸収力アップ！ ビタミンDには腸管でカルシウムの吸収をよくするはたらきがあります。 体内のビタミン Dが不足すると、いくらカルシウムを摂っても効率よく体内に吸収されません。 ■ビタミンDを上手に摂るには 魚の肝臓などにはビタミンDが豊富に含まれています。 いわしなどの小魚を頭からまるごと食べれば、 カルシウムもビタミンDもたっぷり摂れて一石二鳥です。 【ビタミンDを豊富に含む食品(100gあたり)】
■適度に日光浴をしましょう |
| 鉄 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 女性の約半数は、潜在的な鉄分欠乏にあるともいわれています。 鉄分が不足すると貧血になり、めまい・食欲不振・疲れやすいなどの 症状がでます。 一般的に食品から摂っている鉄分が体内で吸収利用されている 割合は10%程度ですが、貧血のときはその割合が20%程度に高まると いわれています。 ■鉄分を上手に摂るには タンパク質やビタミンCと組み合わせましょう 鉄分にも動物性と植物性があります。 レバー・あさり・かきなどに含まれる動物性鉄分の方が吸収がよいと いわれていますが、 大豆製品・ほうれん草などに含まれる植物性鉄分も 工夫すれば吸収率を高めることができます。 動物性タンパク質を含む食品やビタミンCと組み合わせて食べると 吸収率がよくなります。 【鉄分を豊富に含む食品(100gあたり) 】
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